Stručnjakinja za rano djetinjstvo na Univerzitetu Middlesex u Londonu Jacqueline Harding ističe da je radost složen biološki fenomen koji pomaže djeci da se nose sa stresom i izgrade otpornije umove.
“Kada vidimo djecu kako se smiju, svjedočimo razvoju njihovog mozga u akciji, učenju, povezivanju i rastu. Čini se da nada i humor nisu samo začin života, već temelj recepta za zdrav život”, kazala je.
Smijeh aktivira široke moždane mreže, uključujući motoričke regije i prefrontalni korteks, mnogo prije nego što djeca nauče govoriti. Smijeh pomaže mozgu da razriješi sukobljene ideje, potiče kreativnost i aktivira radnu memoriju, djelujući kao mentalni trening.
Na molekularnom nivou smijeh mijenja unutrašnju hemiju smanjujući hormone stresa poput kortizola i adrenalina. Također povećava hemikalije sreće poput dopamina, serotonina i endorfina. Osim toga poznato je da smijeh pojačava oksitocin, koji produbljuje emocionalne veze između roditelja i djece.
Dugotrajan stres čini suprotno, oštećuje učenje, potiskuje imunološku funkciju i mijenja limbički sistem u razvoju koji upravlja emocijama i dugoročnim pamćenjem.
“Emocionalno stanje male djece direktno utječe na to kako se snalaze u svijetu”, rekla je Harding.
Roditelji mogu poticati mnoge dobrobiti kroz trenutke spontane igre i radosne povezanosti. Ove interakcije čine više od običnog poticanja smijeha, jer pomažu djeci da razviju emocionalnu regulaciju, jačaju osjećaje sigurnosti i povezanost te podržavaju socijalni i kognitivni razvoj, piše The New York Post.
“Spontana radosna igra je protivotrov za stres jer povećava nivo endorfina koji oslobađa mozak. Kreativna i vesela igra čini najbolji posao na molekularnom nivou”, kazala je.
Zajednička radost također uspostavlja koregulaciju gdje dijete uči upravljati vlastitim stresom crpeći iz biološke zalihe pozitivnih ranijih iskustava. Harding se zalaže za integrisanje humora u škole kako bi se smanjilo kognitivno opterećenje i poboljšalo pamćenje ključnih koncepata kod djece. Podizanjem nervnog sistema, radost stvara optimalno okruženje za apsorpciju informacija.
