Izraz “ferritin face” (“feritinsko lice”) postao je popularan na društvenim mrežama, ali ne predstavlja medicinsku dijagnozu. Njime se obično opisuju bljeđi ten, izraženiji podočnjaci, suha ili beživotna koža te ispucale usne, što se može javiti kod osoba koje imaju nizak nivo željeza, prenosi Metro.
Među češćim znacima manjka željeza navode se i izražen umor, slabija koncentracija, kratak dah i lupanje srca. Željezo je potrebno za stvaranje hemoglobina, proteina u crvenim krvnim zrncima koji prenosi kisik pa njegov nedostatak može otežati svakodnevne aktivnosti.
Na listi mogućih simptoma su i glavobolje, pojačano opadanje ili stanjivanje kose, ranice u uglovima usana, promjene na jeziku i otežano gutanje. Ljekari kao jedan od znakova izdvajaju i udubljene nokte, medicinski poznate kao koilonihija, dok NHS među rjeđim simptomima navodi i svrbež kože te tinitus.
Stručnjaci ipak naglašavaju da nijedan od ovih simptoma nije specifičan samo za manjak željeza. Slične tegobe mogu biti povezane i s dehidracijom, hormonskim promjenama, problemima sa štitnjačom, drugim oblicima anemije, hroničnom bolešću bubrega, psorijazom, ekcemom ili apnejom u snu.
Ukoliko smatrate da imate manjak željeza, otiđite kod ljekara i obavite krvne pretrage. Važno je utvrditi i uzrok manjka željeza, a ne samo nadoknaditi ga suplementima. Obilne menstruacije i trudnoća česti su razlozi, ali problem može biti povezan i s gubitkom krvi iz želuca ili crijeva.
Ljekari upozoravaju da pretjerano uzimanje željeza može izazvati zatvor, mučninu, povraćanje i bolove u stomaku, a vrlo visoke doze mogu biti opasne.
