Mnogi ljudi žive u zabludi i zanemaruju probleme koje imaju sa stopalima. Međutim, s dolaskom toplijih dana i čestim nošenjem sandala i natikača svi nedostaci postaju mnogo uočljiviji.
Specijalistica podijatrije pri Kraljevskom koledžu za podijatriju (RCP) u Velikoj Britaniji Emma McConnachie je za The Times kazala da, iako je većina tegoba bezopasna i lako rješiva, uočavanje nepravilnosti u funkciji, izgledu ili osjećaju u stopalima može otkriti mnogo o općem stanju organizma.
“Svi bismo trebali redovno pregledati stopala. Bol, nelagoda ili bilo kakve promjene mogu biti prvi pokazatelj da se u tijelu događa nešto ozbiljnije”, upozorava McConnachie.
Osim uobičajenih pojava poput žuljeva, plikova ili kvržica, važno je obratiti pažnju i na druge signale.
Otečena stopala
Natečena stopala (periferni edem) mogu biti blaga i bezopasna pojava, česta tokom ljetnih vrućina ili u trudnoći. Ishrana bogata solju i dugotrajno sjedenje ili stajanje dodatno pogoršavaju stanje jer usporavaju limfni sistem, uzrokujući nakupljanje tečnosti u donjim ekstremitetima.
Nagle promjene na jednom ili oba stopala, poput izražene otekline ili šarene/mramorne boje kože, mogu ukazivati na probleme s cirkulacijom i visoki krvni pritisak. Ako je oticanje naglo, jako, bolno ili ne prolazi nakon nekoliko dana, Britanska fondacija za srce upozorava da to može biti znak oboljenja srca, bubrega ili jetre.
Debeli, žuti ili istačkani nokti
Zadebljanje, gubitak boje ili nokti prekriveni sitnim udubljenjima (poput rupica) mogu biti znak psorijaze noktiju – autoimunog stanja koje uzrokuje upalne promjene na koži i noktima. Prema podacima Udruženja za psorijazu, ovo stanje pogađa do polovine oboljelih od psorijaze, ali je ujedno i rani znak psorijatičnog artritisa. Nažalost, često se pogrešno dijagnosticira kao obična gljivična infekcija. Važno je posjetiti ljekara opće prakse, posebno ako se nokat počne odvajati od podloge.
Bol u palcu stopala
Palčevi na nogama drže veliku težinu – koristimo ih za ravnotežu i odraz pri svakom koraku. Ako je bol u palcu iznenadan i izuzetno jak, moguće je da je riječ o gihtu (ulogu). Radi se o vrsti artritisa uzrokovanoj visokim nivoom mokraćne kiseline u krvi. Napadi mogu trajati do dvije sedmice, a neblagovremeno liječenje može trajno oštetiti zglob palca. Hronična ukočenost i bol u palcu koji su najizraženiji ujutro mogu ukazivati na hallux rigidus – oblik artritisa u glavnom zglobu palca.
Trnci u prstima
Pritisak na živce uslijed nošenja tjesne obuće ili dugog boravka u jednom položaju najčešći je uzrok kratkotrajne utrnulosti (kada vam “noga zaspi”). Međutim, ako se trnci pojavljuju učestalo, to može biti znak Mortonovog neuroma (zadebljanje živčanog tkiva u stopalu) ili sindroma tarzalnog tunela (pritisak na živce u predjelu zgloba). Također, nedostatak vitamina B12 može dovesti do problema s živcima i osjećaja bockanja.
Hladna stopala
Ako su vam stopala hladna čak i tokom ljetnih vrućina, često može biti riječ o Raynaudovom sindromu, stanju u kojem se dotok krvi u ekstremitete smanjuje uslijed pada temperature ili stresa.
Konstantno hladni ekstremiteti mogu biti i simptom hipotireoze – smanjene funkcije štitne žlijezde. Kada štitnjača proizvodi manje hormona nego što je potrebno, metabolizam se usporava, što rezultira slabijom cirkulacijom u rukama i nogama.
