Veznjak je još jednom pokazao koliko je važan za igru selektora Luisa de la Fuentea. Povezuje linije tima, kreira prilike za saigrače, a upravo je njegovom asistencijom Pedro Porro potvrdio pobjedu nad Francuzima.
Španski list AS donosi zanimljive detalje o tome kako se Olmo pripremao za Svjetsko prvenstvo. Njegov nutricionista Javier Fernández otkrio je da je kompletan plan ishrane i fizičke pripreme bio podređen tome da veznjak na Mundijal stigne u najboljoj mogućoj formi.
“Analiziramo krvnu sliku igrača i na osnovu toga planiramo cijelu sezonu. Ove godine sve smo podredili Svjetskom prvenstvu. Naravno, nisam jedini zaslužan, veliku podršku pružaju mu porodica i cijeli stručni tim”, rekao je Fernández.
Jedna od najvećih promjena bila je gotovo potpuno izbacivanje glutena iz ishrane. Kako objašnjava njegov nutricionista, gluten nije potpuno eliminisan, ali je sveden na minimum zbog mogućeg utjecaja na upalne procese u organizmu. Cilj je bio smanjiti rizik od povreda i ubrzati oporavak mišića.
Sličan način ishrane posljednjih godina praktikuju i brojni vrhunski sportisti, među kojima su Dani Carvajal, Lionel Messi, Ivan Rakitić, Marcos Llorente, Novak Đoković i Anthony Joshua.
Olmo je u svoju rutinu uveo i povremeni post, ali samo u danima kada treninzi nisu visokog intenziteta.
“Cilj je da organizam nauči efikasnije koristiti energetske rezerve, što dugoročno pozitivno utiče na fizičku spremu”, pojasnio je Fernández.
Prema riječima članova stručnog štaba, ovakav režim donio je odlične rezultate. Olmo je povećao mišićnu masu, značajno smanjio broj povreda i iz utakmice u utakmicu podizao nivo svojih nastupa.
Poseban dio njegovog programa oporavka predstavlja večernji obrok koji podsjeća na dječiju kašicu. Riječ je o mješavini rižine kreme, mlijeka i proteina, koju najčešće konzumira nakon perioda gustog rasporeda utakmica kako bi ubrzao regeneraciju mišića.
Rezultati takvog pristupa jasno se vide i na terenu. Olmo je na Svjetsko prvenstvo stigao u vrhunskoj fizičkoj spremi, a statistika potvrđuje njegov veliki doprinos. Među ofanzivnim veznim igračima nalazi se na šestom mjestu po prosječno pretrčanoj udaljenosti od 9,4 kilometra po utakmici te na petom mjestu po broju ubrzanja, što ga ponovo svrstava među ključne igrače reprezentacije Španije.
